阿胶糕是一种传统的滋补食品，主要成分是阿胶，通常还会添加核桃、黑芝麻、红枣等食材。阿胶糕具有补血、滋阴、润燥等功效，适合体质虚弱、血虚、阴虚的人群食用。
关于阿胶糕的食用量，并没有一个固定的标准，因为每个人的体质和需求不同。以下是一些基本的指导原则：
适量食用：一般来说，每天食用1-2块阿胶糕就足够了，过量食用可能会导致身体负担加重。
根据体质调整：如果是体质较为虚弱，需要补血的人群，可以适当增加食用量，但最好在医生或营养师的指导下进行。
注意时间：阿胶糕最好在早晨或下午食用，避免在晚上食用，因为阿胶糕含有较多的糖分和脂肪，晚上食用可能不利于消化。
注意禁忌：阿胶糕不适合所有人食用，比如孕妇、儿童、糖尿病患者、消化不良者等，应在医生指导下食用。
观察身体反应：食用阿胶糕后，要注意观察身体的反应，如果出现不适，应立即停止食用，并咨询医生。
总之，食用阿胶糕时应根据自己的体质和需求来调整食用量，并且最好在专业医生的指导下进行。