阿胶是一种传统的中药材，通常用于补血和滋阴。它通常以固体块的形式存在，可以磨成粉末后食用。阿胶的服用量应该根据个人体质、健康状况以及医生的建议来确定。
一般来说，阿胶的推荐服用量是每天3-9克，但这个量并不是固定不变的。有些人可能需要更多的量，而有些人可能需要较少的量。此外，阿胶的服用方式也很重要，它通常需要在医生的指导下与其他药材一起使用，以发挥最佳效果。
如果你考虑服用阿胶，建议咨询专业的中医师或营养师，他们会根据你的具体情况给出个性化的建议。同时，阿胶并非适合所有人，有些人可能对它过敏或有其他不良反应，所以在开始服用之前，了解清楚自己的身体状况和可能的副作用是非常重要的。