阿胶糕是一种传统的滋补食品，主要成分是阿胶，辅以核桃、黑芝麻、红枣等食材。阿胶糕具有补血、滋阴、润燥等功效，适合血虚、阴虚体质的人群食用。
关于阿胶糕的食用量，并没有一个严格的标准，通常建议根据个人体质和需求来适量食用。一般来说，成人每天食用1-2块（每块约10-20克）即可，不宜过量。过量食用可能会导致消化不良，或者加重身体负担。
请注意，阿胶糕虽然有滋补作用，但并非所有人都适合食用。以下人群应谨慎食用或避免食用阿胶糕：
- 孕妇：在没有医生指导的情况下，孕妇应避免食用阿胶糕。
- 儿童：儿童的消化系统尚未完全发育，应谨慎食用。
- 患有糖尿病、高血压等疾病的人群：应根据医生建议来决定是否食用。
- 脾胃虚弱、消化不良的人群：应适量食用或避免食用。
如果你有特殊健康状况或对阿胶糕的食用有疑问，建议咨询医生或营养师的意见。