阿胶糕是一种传统的滋补食品，主要由阿胶、核桃、芝麻等材料制成，具有补血、滋阴、润燥等功效。对于便秘的情况，通常建议采取以下措施：
- 增加膳食纤维：通过食用富含纤维的食物，如全麦面包、水果、蔬菜和豆类，可以帮助改善肠道功能。
- 增加水分摄入：充足的水分可以帮助软化粪便，减少便秘。
- 适量运动：适当的体育活动可以促进肠道蠕动，有助于缓解便秘。
- 规律作息：保持规律的生活习惯，包括定时排便，有助于改善便秘。
- 避免过度依赖泻药：长期使用泻药可能会对肠道功能产生负面影响。
阿胶糕虽然具有一定的滋阴润燥作用，但并不能直接解决便秘问题。如果你长期便秘，建议咨询医生或营养师，获得专业的饮食和生活习惯建议。同时，如果医生认为适当，他们可能会推荐一些药物或补充剂来帮助缓解便秘。在使用任何补品或药物之前，最好先咨询专业医疗人员。