阿胶糕是一种传统的滋补食品，主要由阿胶、核桃、黑芝麻、红枣、枸杞等食材制成。阿胶本身含有丰富的胶原蛋白，具有补血、滋阴、润燥等功效。但是，阿胶糕也含有较高的糖分和热量，如果摄入过多，而没有相应的运动消耗，是有可能增加体重的。
不过，适量食用阿胶糕通常不会直接导致体重增加，关键在于控制总热量的摄入和保持均衡的饮食。如果你担心体重问题，可以注意以下几点：
- 适量食用：不要过量食用，每天适量吃一些即可。
- 均衡饮食：保持饮食的多样性和均衡性，不要依赖单一食品。
- 增加运动：结合适量的运动，帮助消耗多余的热量。
- 注意身体状况：如果身体有特殊状况，如糖尿病等，应在医生指导下食用。
总之，适量食用阿胶糕，并结合健康的生活方式，可以享受其滋补效果，同时控制体重。