阿胶是一种传统的中药材，通常用于补血、滋阴、润燥等功效。但是，阿胶并非适合所有人，它的使用需要根据个人的体质和健康状况来决定。
一般来说，阿胶的使用频率和剂量应该遵循医嘱。如果是为了日常保健，建议不要随意服用，因为过量或不适宜的服用可能会带来副作用。如果是为了治疗某些特定病症，医生会根据病情来开处方，并指导正确的服用方法和剂量。
在没有医生指导的情况下，不建议自行服用阿胶。如果你对阿胶的使用有疑问，建议咨询专业的中医师或医生，他们会根据你的具体情况给出合适的建议。同时，保持良好的生活习惯和饮食习惯，对于维持健康同样重要。