补血补气是中医的概念，通常指的是通过食物或药物来补充身体所需的血液和气力，以改善气血不足的症状。阿胶是一种传统的中药材，具有滋阴补血、润燥止血的功效，常用于治疗血虚引起的各种症状。口服液则是现代加工的一种方便服用的液体形式，可能含有多种成分，包括阿胶。
选择阿胶还是口服液，主要取决于个人的需求和偏好：
阿胶：阿胶是传统的补血补气食材，适合长期服用，对于改善血虚引起的面色苍白、眩晕、心悸等症状有一定的效果。但阿胶需要经过一定的加工才能食用，比如熬制成阿胶糕或阿胶膏。
口服液：口服液通常含有多种成分，可能包括阿胶和其他辅助成分，方便服用，适合快节奏生活的人群。但需要注意的是，口服液的质量参差不齐，选择时应注意查看成分表和生产厂家，确保产品质量。
在使用任何补品之前，建议咨询专业的中医师或医生，根据个人体质和健康状况来决定是否需要补血补气，以及选择哪种方式更为合适。同时，保持良好的生活习惯，均衡饮食，适量运动也是维持健康的重要方式。