男士羽绒服的充绒量因款式、品牌和设计而异，但通常来说，充绒量在100克到300克之间。充绒量是指羽绒服中填充的羽绒和羽毛的总量，它直接影响到羽绒服的保暖性能。以下是一些常见的充绒量范围：

1. 轻便型：100-150克，适合春秋季节或者温暖地区的冬季穿着。
2. 标准型：150-200克，适合大部分地区的冬季穿着。
3. 保暖型：200-300克，适合寒冷地区或者户外活动。
4. 极寒型：300克以上，适合极端寒冷环境或者长时间的户外活动。

选择羽绒服时，除了充绒量，还应考虑羽绒的填充物质量（如羽绒和羽毛的比例，通常羽绒含量越高，保暖性越好），以及外层面料的防风和防水性能。此外，个人对寒冷的耐受度和活动量也是选择羽绒服时需要考虑的因素。