男士羽绒服的充绒量是指羽绒服中填充的羽绒和羽毛的总量，通常以克为单位。充绒量是决定羽绒服保暖性能的重要因素之一，但并不是唯一因素。羽绒服的保暖性还受到羽绒的类型、蓬松度、外层面料、制作工艺等因素的影响。

一般来说，充绒量越高，羽绒服的保暖性越好，但同时也会增加衣服的重量和体积。不同地区和不同气候条件下，所需的充绒量也会有所不同。例如，寒冷地区可能需要更高的充绒量来提供足够的保暖，而温暖地区则可能需要较低的充绒量。

常见的男士羽绒服充绒量可能从100克到500克不等，甚至更高。选择羽绒服时，除了考虑充绒量，还应考虑个人对重量和体积的偏好，以及实际的气候条件。如果需要具体的建议或推荐，可以提供更多的信息，例如预期的使用环境和个人偏好。