羽绒服的保暖性不仅取决于充绒量（克数），还受到羽绒的类型、蓬松度（Fill Power）、面料、设计等多种因素的影响。以下是一些关于羽绒服充绒量和保暖性的一般性指导：
充绒量：充绒量是指羽绒服中羽绒的总重量，通常以克为单位。一般来说，充绒量越高，保暖性越好。但充绒量并不是唯一的决定因素。
羽绒类型：羽绒分为鸭绒和鹅绒，鹅绒的保暖性通常优于鸭绒，因为鹅绒的绒球更大，能固定更多的空气。
蓬松度：蓬松度是衡量羽绒保暖能力的重要指标，它表示一定体积的羽绒在没有外力作用下能膨胀到多大程度。蓬松度越高，固定空气的能力越强，保暖性越好。一般来说，蓬松度在600-700之间的羽绒服适合日常穿着，而蓬松度在800以上的羽绒服则适合极端寒冷的环境。
面料：羽绒服的面料也会影响保暖性。防水透气的面料可以防止水分进入，同时允许湿气排出，这样可以保持羽绒干燥，提高保暖性。
设计：羽绒服的设计，如是否有风帽、是否有足够的填充物覆盖身体等，也会影响其保暖性。
一般来说，对于日常穿着，充绒量在200-300克的羽绒服就足够保暖了。对于寒冷地区或者户外活动，可能需要350克以上的充绒量。但最终选择应该根据个人的需求、活动类型以及当地气候条件来决定。