羽绒服的充绒量是指羽绒服中填充的羽绒的重量，通常以克为单位。充绒量的多少直接影响羽绒服的保暖性能。充绒量并不是一个固定的数值，它会根据不同的款式、设计、用途以及目标市场的气候条件而有所不同。

一般来说，充绒量在100克到500克之间是比较常见的，适合日常穿着。对于极寒环境或者专业户外用途的羽绒服，充绒量可能会更高，甚至超过500克。然而，充绒量并不是衡量羽绒服保暖性能的唯一标准，羽绒的蓬松度（Fill Power）也是非常重要的指标。高蓬松度的羽绒可以提供更好的保暖效果。

在选择羽绒服时，除了考虑充绒量，还应该考虑羽绒的类型（鸭绒或鹅绒）、羽绒的蓬松度、面料的防风防水性能以及个人的穿着需求。