羽绒服的充绒量是指羽绒服中填充的羽绒的重量，它直接影响到羽绒服的保暖性能。选择羽绒服时，除了充绒量，还应该考虑羽绒的种类（如白鹅绒、灰鹅绒、鸭绒等）、羽绒的蓬松度（Fill Power，FP）、面料的防风防水性能等因素。

市面上有许多品牌的羽绒服都提供不同充绒量的款式，选择最好的羽绒服往往取决于个人的需求和偏好，以及预算。一些知名的户外品牌如The North Face、Patagonia、Columbia、Arc'teryx等，都生产高质量的羽绒服。

如果你需要具体的推荐，可以查看消费者评价、专业评测或者根据你的活动需求（如日常穿着、户外运动等）来选择。此外，购买时也可以咨询销售人员，他们会根据你的需求推荐合适的款式和充绒量。

请注意，羽绒服的保暖性能并不完全取决于充绒量，羽绒的质量和制作工艺也非常重要。因此，选择羽绒服时，建议综合考虑多个因素。