鱼胶，又称鱼鳔，是鱼类的鱼鳔干燥后制成的食品，含有丰富的胶原蛋白和多种微量元素，对人体健康有很多益处。对于男性来说，鱼胶中的营养成分可以帮助提高精子质量和数量，从而对生精有一定的好处。以下是一些对男性生精有益的鱼胶种类：

1. 鳕鱼胶：鳕鱼胶含有丰富的蛋白质和多种氨基酸，有助于提高精子活力。

2. 鲍鱼胶：鲍鱼胶含有丰富的锌元素，锌是男性生殖系统健康的重要微量元素。

3. 海参胶：海参胶含有多种对人体有益的营养成分，包括精氨酸，这是一种对精子生成有益的氨基酸。

4. 鳗鱼胶：鳗鱼胶含有丰富的维生素E和锌，有助于提高精子质量。

5. 三文鱼胶：三文鱼胶含有丰富的Omega-3脂肪酸，对心血管健康有益，同时也有助于提高精子质量。

6. 黄花鱼胶：黄花鱼胶含有丰富的蛋白质和微量元素，对男性生殖健康有益。

7. 带鱼胶：带鱼胶含有丰富的蛋白质和不饱和脂肪酸，有助于提高精子活力。

除了食用鱼胶，男性还应该注意均衡饮食，摄入足够的维生素和矿物质，保持健康的生活方式，如适当锻炼、避免烟酒、保持良好的睡眠等，这些都有助于提高精子质量和数量。同时，如果有生育方面的担忧，建议咨询医生或专业的生殖健康专家。