美白皮肤是一个长期的过程，通常需要健康的生活方式、合理的饮食和适当的护肤。有些水果因为富含抗氧化成分、维生素C和其它有益皮肤的成分，被认为对皮肤有美白效果。以下是一些被认为有助于美白的水果：

1. 柠檬：富含维生素C，有助于减少黑色素的生成。
2. 草莓：含有大量的维生素C和抗氧化物。
3. 猕猴桃：含有丰富的维生素C和E，有助于皮肤健康。
4. 西红柿：含有番茄红素和维生素C，有助于皮肤美白。
5. 橙子：富含维生素C，有助于皮肤美白。
6. 樱桃：含有维生素C和抗氧化物，有助于皮肤健康。
7. 蓝莓：富含抗氧化物，有助于保护皮肤免受自由基的伤害。

需要注意的是，虽然这些水果可能对皮肤有益，但它们不能替代专业的皮肤护理和防晒措施。此外，皮肤的颜色和质地受遗传、环境、饮食、生活方式等多种因素影响，因此，美白效果因人而异。保持健康的生活方式和均衡的饮食，以及适当的皮肤护理，是维持皮肤健康的关键。