本命年穿红色内衣是中国传统文化中的一种习俗，主要认为红色可以辟邪、带来好运。本命年指的是按照十二生肖循环，每12年一次的与自己出生年份生肖相同的年份。在本命年，一些人会选择穿红色内衣裤，以求平安和好运。

至于需要穿多久，这并没有严格的规定，主要取决于个人信仰和习惯。有些人可能只在本命年的开始穿一段时间，有些人则可能整个本命年都穿，甚至有些人可能全年都穿。重要的是，这种做法更多是一种文化传统和个人信仰的体现，并没有科学依据。

如果你对本命年穿红色内衣的习俗感兴趣，可以根据个人喜好和实际情况来决定是否穿着以及穿着的时间。同时，保持积极乐观的心态和健康的生活方式，对于提升个人的整体福祉也是非常重要的。