本命年穿红色是中国传统习俗，认为红色可以辟邪、带来好运。本命年指的是与出生年生肖相同的年份，比如属鼠的人在鼠年就是他们的本命年。根据传统，人们在本命年会穿红色内衣、红色袜子等，以求平安和吉祥。
至于穿红色要穿多久，并没有严格的规定，这主要取决于个人的信仰和习惯。有些人可能在整个本命年都穿着红色，而有些人可能只在新年期间或特定的节日穿。重要的是，这些习俗都是出于对传统文化的尊重和个人对好运的期待。
如果你对本命年穿红色有特别的兴趣或信仰，可以根据你自己的意愿来决定穿多久。同时，也可以咨询家中长辈或了解当地习俗的朋友，看看他们有什么建议。