燕窝是一种珍贵的滋补品，通常在炖煮时需要根据个人口味和需求来决定用量。一片燕窝的量可以是适量的，但具体是否适合一次炖煮，还需要考虑以下几点：
燕窝的质量：燕窝的厚度和质量不同，炖煮的时间和用量也会有所不同。优质的燕窝通常比较薄，容易炖煮。
个人需求：如果你希望炖煮的燕窝量较少，一次炖一片是可以的。但如果需要炖煮更多，可能需要增加燕窝的量。
炖煮容器的大小：根据你使用的炖盅或锅的大小，可能需要调整燕窝的用量。
炖煮时间：燕窝需要足够的时间来炖煮，以便其充分释放营养。如果一次炖煮的量太少，可能需要调整炖煮的时间。
食用频率：燕窝通常建议隔天或每隔几天食用一次，以保持营养的均衡摄入。
总的来说，一次炖一片燕窝是可以的，但最好根据上述因素来调整炖煮的量和时间，以确保燕窝的营养能够被充分吸收。同时，炖煮燕窝时，建议使用纯净水，并在炖煮过程中避免频繁开盖，以保持燕窝的营养成分。