阿胶是一种传统的中药材，由驴皮经过特殊处理制成，具有滋阴补血、润燥止血等功效，常用于治疗血虚引起的各种症状，如面色萎黄、眩晕、心悸、失眠等。
对于女性来说，阿胶可以作为日常保健的一部分，但是否适合每天吃，以及吃多少，需要根据个人的体质和健康状况来决定。以下是一些建议：
咨询医生：在开始服用阿胶之前，最好咨询医生或中医师，确保它适合您的体质和健康状况。
适量食用：阿胶虽然有诸多益处，但过量食用可能会导致身体不适，如消化不良、上火等。
注意体质：阿胶性质偏温，体质偏热或有热性疾病的人应谨慎服用。
观察身体反应：在服用阿胶期间，注意观察身体的反应，如果出现不适，应及时停止服用并咨询医生。
饮食搭配：阿胶可以与其他食材搭配食用，如红枣、核桃、黑芝麻等，以增强其功效。
注意禁忌：在某些情况下，如感冒发热、月经期间、怀孕初期等，可能需要避免服用阿胶。
品质选择：选择品质好的阿胶产品，避免购买劣质或假冒产品。
总之，阿胶可以作为女性保健的一部分，但是否适合每天吃，以及如何正确食用，需要根据个人情况和医生的建议来决定。