羽绒服的保暖性取决于多个因素，包括充绒量、羽绒的种类、羽绒的蓬松度（Fill Power），以及羽绒服的外层面料等。一般来说，充绒量越高，保暖性越好。对于北方冬季寒冷的气候，羽绒服的充绒量通常需要较高。
以下是一些大致的参考值：
- 轻薄型羽绒服：充绒量在100-150克之间，适合春秋季节或冬季不太冷的地区。
- 普通型羽绒服：充绒量在200-300克之间，适合大部分地区的冬季。
- 加厚型羽绒服：充绒量在300-500克之间，适合北方寒冷地区，或户外活动时穿着。
- 极寒型羽绒服：充绒量在500克以上，适合极寒地区或极端天气条件下。
除了充绒量，羽绒的蓬松度也是影响保暖性的重要因素。高蓬松度的羽绒能提供更好的保暖效果。一般来说，蓬松度在600-700 Fill Power的羽绒已经足够保暖，而800 Fill Power以上的羽绒则属于高蓬松度，适合在极端寒冷的环境中使用。
在选择羽绒服时，还应考虑个人对寒冷的敏感程度、活动量以及是否需要在户外活动中穿着等因素。如果需要在户外活动中长时间待在寒冷环境中，建议选择充绒量较高、蓬松度较高的羽绒服。