羽绒服的填充量（克数）取决于多种因素，包括羽绒服的款式、设计、保暖需求以及当地的气候条件。北方地区，尤其是中国北方，冬季气温较低，因此需要更保暖的羽绒服。

一般来说，羽绒服的填充量可以从100克到400克不等，甚至更高。以下是一些常见的填充量推荐：

1. 轻薄型羽绒服：填充量在100-200克之间，适合初冬或气温不是特别低的地区。
2. 常规型羽绒服：填充量在200-300克之间，适合大多数北方地区的冬季。
3. 加厚型羽绒服：填充量在300-400克之间，适合非常寒冷的地区，如东北地区。
4. 极寒型羽绒服：填充量超过400克，适合极端寒冷的环境，如极地探险。

选择羽绒服时，除了填充量，还应考虑填充物的质量（如鹅绒或鸭绒）、填充物的蓬松度（Fill Power），以及外层面料的防风防水性能。高质量的羽绒和高蓬松度可以提供更好的保暖效果。