羽绒服的含绒量是指羽绒和羽毛的比例，通常以百分比表示。含绒量越高，保暖性能越好。对于东北这样寒冷的地区，建议选择含绒量较高的羽绒服。一般来说，含绒量在80%以上的羽绒服就具有较好的保暖效果。如果需要在极端寒冷的环境下穿着，可能需要选择含绒量在90%以上的羽绒服。
此外，羽绒服的保暖性能还受到填充物的类型、外层面料的防风防水性能以及整体设计的影响。东北地区冬季风大且气温低，因此选择具有良好防风防水性能的羽绒服也很重要。同时，羽绒服的款式和厚度也会影响保暖效果，长款羽绒服通常比短款更保暖。
在选择羽绒服时，除了含绒量，还应考虑个人的活动需求和舒适度，以及羽绒服的整体质量和品牌信誉。