鱼胶是一种富含胶原蛋白和多种营养成分的食物，对男性生殖健康有一定的帮助。以下是一些对男性生精有益的鱼胶种类：

1. 鲍鱼：鲍鱼含有丰富的蛋白质、氨基酸、矿物质和维生素，对男性生殖健康有很好的促进作用。

2. 鱼翅：鱼翅富含胶原蛋白、多种氨基酸和矿物质，有助于提高精子质量和数量。

3. 鱼肚：鱼肚含有丰富的胶原蛋白、蛋白质和多种微量元素，对男性生殖健康有很好的促进作用。

4. 鳗鱼：鳗鱼含有丰富的蛋白质、脂肪、矿物质和维生素，对男性生殖健康有很好的促进作用。

5. 鲑鱼：鲑鱼含有丰富的欧米伽-3脂肪酸、蛋白质和矿物质，对男性生殖健康有很好的促进作用。

6. 鲈鱼：鲈鱼含有丰富的蛋白质、脂肪、矿物质和维生素，对男性生殖健康有很好的促进作用。

需要注意的是，虽然鱼胶对男性生殖健康有一定的帮助，但仅仅依靠鱼胶是不够的。保持良好的生活习惯、均衡的饮食、适当的运动和充足的休息对提高男性生殖健康同样重要。如有疑虑，请咨询专业医生。