美白水果汁是一种通过摄入富含维生素C和抗氧化成分的水果来帮助改善肤色和皮肤健康的方法。以下是一些常见的美白水果汁配方，你可以根据自己的口味和需求选择：
柠檬苹果汁
- 材料：柠檬1个，苹果1个，蜂蜜适量，冰水。
- 做法：将柠檬和苹果去皮去核，切成小块，放入榨汁机中，加入冰水和蜂蜜，搅拌均匀即可。
草莓香蕉奶昔
- 材料：草莓150克，香蕉1根，牛奶200毫升，蜂蜜适量。
- 做法：将草莓、香蕉和牛奶放入搅拌机中，加入蜂蜜，搅拌均匀，直至顺滑。
猕猴桃橙汁
- 材料：猕猴桃2个，橙子2个，蜂蜜适量，冰水。
- 做法：将猕猴桃和橙子去皮，切成小块，放入榨汁机中，加入冰水和蜂蜜，搅拌均匀。
番茄胡萝卜汁
- 材料：番茄2个，胡萝卜1根，蜂蜜适量，冰水。
- 做法：将番茄和胡萝卜洗净，切成小块，放入榨汁机中，加入冰水和蜂蜜，搅拌均匀。
蓝莓葡萄汁
- 材料：蓝莓100克，葡萄150克，蜂蜜适量，冰水。
- 做法：将蓝莓和葡萄洗净，放入榨汁机中，加入冰水和蜂蜜，搅拌均匀。
菠萝芒果汁
- 材料：菠萝1/4个，芒果1个，蜂蜜适量，冰水。
- 做法：将菠萝和芒果去皮切块，放入榨汁机中，加入冰水和蜂蜜，搅拌均匀。
黄瓜雪梨汁
- 材料：黄瓜1根，雪梨1个，蜂蜜适量，冰水。
- 做法：将黄瓜和雪梨洗净，切成小块，放入榨汁机中，加入冰水和蜂蜜，搅拌均匀。
石榴汁
- 材料：新鲜石榴1个，蜂蜜适量，冰水。
- 做法：将石榴籽取出，放入榨汁机中，加入冰水和蜂蜜，搅拌均匀。
请注意，虽然这些果汁可能有助于皮肤健康，但美白效果因人而异，且可能需要长期坚持。此外，皮肤美白不应以牺牲健康为代价，保持良好的生活习惯和饮食习惯，以及适当的防晒措施，对于维持皮肤健康同样重要。