美白肌肤是很多人追求的目标，而一些水果因其含有的特定营养成分，被认为有助于肌肤美白。以下是一些常见的被认为有助于美白的水果：
- 柠檬：富含维生素C，有助于减少黑色素的生成，提亮肤色。
- 猕猴桃：含有丰富的维生素C和E，有助于抗氧化和美白肌肤。
- 草莓：含有维生素C和抗氧化物质，有助于美白和保持肌肤弹性。
- 西红柿：含有番茄红素和维生素C，有助于减少紫外线对皮肤的伤害，提亮肤色。
- 樱桃：含有丰富的维生素C和铁质，有助于美白肌肤。
- 橙子：富含维生素C，有助于抗氧化和美白。
- 蓝莓：含有抗氧化物质，有助于保护皮肤免受自由基的伤害。
- 菠萝：含有维生素C和酵素，有助于促进皮肤新陈代谢。
- 葡萄：含有抗氧化物质，有助于美白和抗衰老。
- 苹果：含有丰富的维生素和纤维，有助于保持肌肤健康。
需要注意的是，虽然这些水果可能对皮肤有益，但美白效果因人而异，且需要长期坚持。同时，保持健康的生活方式、合理饮食、充足的睡眠和适当的防晒措施也是保持肌肤健康的重要因素。此外，如果有任何皮肤问题，建议咨询专业的皮肤科医生。