美白皮肤通常涉及到摄入富含维生素C、抗氧化剂、以及有助于皮肤健康的食物。水果是这类营养素的良好来源，以下是一些被认为对皮肤有益的水果，它们可能有助于美白和改善皮肤健康：

1. 柠檬：富含维生素C，有助于减少黑色素沉积。
2. 草莓：含有丰富的维生素C和抗氧化物质。
3. 猕猴桃：含有大量的维生素C和E，有助于皮肤健康。
4. 橙子：富含维生素C，有助于皮肤美白。
5. 蓝莓：含有抗氧化物质，有助于保护皮肤免受自由基伤害。
6. 西红柿：含有番茄红素，有助于保护皮肤免受紫外线伤害。
7. 石榴：含有抗氧化剂和维生素C，有助于皮肤健康。
8. 樱桃：含有维生素C和铁，有助于皮肤美白。
9. 葡萄：含有抗氧化物质，有助于保护皮肤。
10. 芒果：含有维生素A和C，有助于皮肤健康。

需要注意的是，虽然这些水果对皮肤有益，但它们并不能直接导致皮肤变白。皮肤的颜色主要是由遗传决定的，而食物和营养可以改善皮肤的光泽和健康。此外，每个人的皮肤类型和反应都不同，所以效果也会因人而异。最重要的是保持健康的饮食和生活习惯，以及适当的皮肤护理。