美白水果通常指的是那些富含维生素C、抗氧化剂和其他营养成分的水果，这些成分有助于保护皮肤免受自由基的伤害，促进皮肤健康，甚至有助于减少色素沉着。以下是一些被认为对皮肤有益的水果，但请注意，这并不是一个官方的排行榜，因为每个人的体质和对水果的反应可能会有所不同：
- 柠檬：富含维生素C，有助于美白和提亮肤色。
- 草莓：含有丰富的维生素C和抗氧化剂。
- 猕猴桃：含有大量的维生素C和E，有助于皮肤健康。
- 橙子：富含维生素C，有助于皮肤美白。
- 蓝莓：含有抗氧化剂，有助于保护皮肤免受损伤。
- 樱桃：含有抗氧化剂和维生素C，有助于皮肤健康。
- 西红柿：含有番茄红素，有助于保护皮肤免受紫外线伤害。
- 石榴：含有丰富的抗氧化剂，有助于皮肤健康。
- 苹果：含有维生素C和抗氧化剂，有助于皮肤健康。
- 葡萄：含有抗氧化剂，有助于皮肤健康。
请记住，均衡饮食和健康的生活方式对于皮肤健康同样重要。此外，对于任何皮肤问题，最好咨询专业的皮肤科医生或营养师。