选择美白牙膏时，重要的是考虑牙膏的成分和个人口腔健康需求。以下是一些选择美白牙膏时可以考虑的因素：
活性成分：美白牙膏通常含有一些能够去除牙齿表面污渍的成分，如过氧化氢、碳酸氢钠等。
温和性：一些美白牙膏可能会对牙齿和牙龈造成刺激，选择温和配方的牙膏可以减少这种风险。
品牌信誉：选择知名品牌的牙膏，通常可以保证一定的产品质量和安全性。
口腔健康：除了美白效果，还应考虑牙膏是否有助于口腔整体健康，比如是否含有氟化物等防蛀成分。
个人体验：每个人的口腔状况和对牙膏的反应不同，可能需要尝试几种不同的产品来找到最适合自己的。
专业建议：咨询牙医或口腔卫生专家的建议，他们可能会根据你的口腔健康状况推荐适合的牙膏。
市面上有很多品牌提供美白牙膏，如高露洁(Colgate)、佳洁士(Crest)、舒适达(Sensodyne)等，都有各自的美白产品线。最终选择哪款牙膏，还需要根据上述因素以及个人偏好来决定。记得，美白牙膏虽然可以帮助去除牙齿表面的污渍，但定期的牙齿清洁和良好的口腔卫生习惯才是保持牙齿健康的关键。