美白牙膏通常含有一些特殊的成分，如过氧化氢、碳酸氢钠、硅石等，这些成分可以帮助去除牙齿表面的污渍，使牙齿看起来更白。然而，美白牙膏的效果因人而异，并且可能需要一段时间才能看到明显的效果。
在选择美白牙膏时，请注意以下几点：
成分：检查牙膏的成分，确保它不含有对牙齿或牙龈有害的物质。
温和性：选择温和的美白牙膏，避免对牙齿和牙龈造成过度磨损。
品牌：选择信誉良好的品牌，这些品牌的产品往往经过了更多的测试和验证。
咨询牙医：在开始使用美白牙膏之前，最好咨询牙医的意见，特别是如果你有牙齿敏感或其他口腔问题。
正确使用：按照牙膏包装上的说明正确使用，不要过度使用。
定期检查：定期去看牙医，以确保牙齿健康。
记住，美白牙膏并不能替代良好的口腔卫生习惯，如每天刷牙两次、使用牙线和定期洗牙。此外，某些生活习惯，如吸烟和饮用咖啡、茶或红酒，也可能导致牙齿变色，这些习惯可能需要改变以保持牙齿的美白效果。