美白皮肤通常与抗氧化、减少黑色素生成和促进皮肤健康有关。一些水果因为含有维生素C、维生素E、抗氧化剂和其它营养成分，被认为对皮肤有益。以下是一些被认为对皮肤有益的水果：
- 柠檬：富含维生素C，有助于减少黑色素沉积，促进皮肤亮白。
- 草莓：含有抗氧化剂和维生素C，有助于保护皮肤免受环境伤害。
- 猕猴桃：含有丰富的维生素C和E，有助于皮肤健康。
- 西红柿：含有番茄红素，这是一种强大的抗氧化剂，有助于保护皮肤。
- 蓝莓：富含抗氧化剂，有助于抵抗自由基，保护皮肤。
- 橙子：含有丰富的维生素C，有助于皮肤健康和美白。
- 樱桃：含有抗氧化剂和维生素C，有助于皮肤健康。
需要注意的是，虽然这些水果可能对皮肤有益，但它们不能替代专业的皮肤护理和健康的生活方式。此外，每个人的皮肤类型和反应不同，所以最好在尝试任何新的皮肤护理方法之前咨询皮肤科医生或专业人士。同时，避免过度暴露在阳光下，因为紫外线是皮肤老化和色素沉着的主要原因之一。