补血通常是指增加血液中的红细胞数量，提高血红蛋白含量，从而改善贫血症状。虽然水果本身不含有血红蛋白，但含有一些营养素可以帮助促进红细胞的生成或维持健康的血液功能。以下是一些被认为有助于补血的水果：

1. 红枣：含有丰富的维生素C和铁质，有助于铁的吸收。
2. 樱桃：含有维生素C和铁质，有助于补血。
3. 草莓：含有丰富的维生素C，有助于铁的吸收。
4. 橙子：富含维生素C，有助于铁的吸收。
5. 猕猴桃：含有丰富的维生素C和钾，有助于补血。
6. 葡萄：含有铁质和维生素C，有助于补血。
7. 无花果：含有铁质和维生素C，有助于补血。
8. 西红柿：含有维生素C和番茄红素，有助于补血。

除了食用这些水果外，均衡饮食、适量运动和充足睡眠也是维持健康血液功能的重要因素。如果贫血症状严重，建议咨询医生，可能需要通过药物或特殊饮食来治疗。