补血通常是指增加血液中的红细胞数量或提高血红蛋白含量，以改善贫血症状。许多水果含有维生素C、铁、叶酸等营养素，这些营养素有助于血红蛋白的合成和红细胞的生成。以下是一些被认为有助于补血的水果：

1. 樱桃：含有丰富的铁质，有助于血红蛋白的合成。
2. 草莓：含有维生素C，可以帮助铁的吸收。
3. 橙子：富含维生素C，有助于铁的吸收。
4. 猕猴桃：含有丰富的维生素C和铁。
5. 红枣：含有丰富的铁和维生素C，是传统的补血食品。
6. 黑莓：含有铁和维生素C。
7. 杏：含有铁和维生素A，有助于红细胞的生成。
8. 葡萄：含有铁和维生素C。
9. 石榴：含有铁和维生素C。
10. 西红柿：含有丰富的维生素C和铁。

需要注意的是，虽然这些水果有助于补血，但它们并不是治疗贫血的唯一或最佳方法。贫血的原因多种多样，包括缺铁、缺乏维生素B12或叶酸等。因此，如果怀疑自己有贫血症状，应该咨询医生或营养师，以获得适当的诊断和治疗建议。同时，均衡饮食和健康的生活方式对于维持良好的血液健康也是非常重要的。