花胶，又称鱼肚，是一种由鱼鳔制成的食品，富含胶原蛋白、多种氨基酸和微量元素，具有很高的营养价值。在中医中，花胶被认为具有滋补强身、养颜美容、增强免疫力等功效。
如果你在一段时间内坚持食用花胶，可能会有以下几种变化：
皮肤改善：花胶中的胶原蛋白有助于皮肤保持弹性和水分，可能使皮肤看起来更加光滑、有弹性。
增强体力：花胶中的营养成分可以帮助增强体力，提高身体的抗病能力。
改善消化：花胶中的氨基酸和其他营养成分有助于改善消化系统的功能。
提高免疫力：花胶中的多种营养成分有助于增强免疫系统，提高身体对疾病的抵抗力。
改善睡眠质量：一些研究表明，花胶中的某些成分可能有助于改善睡眠质量。
美容养颜：花胶中的营养成分对皮肤有益，可能有助于减少皱纹和细纹，使皮肤看起来更加年轻。
情绪改善：营养的改善和身体的健康状况提升，可能会带来情绪上的积极变化。
需要注意的是，虽然花胶有很多潜在的健康益处，但它并不是万能的，不能替代均衡的饮食和健康的生活方式。此外，花胶的营养价值也受到其来源、加工方式和个人体质的影响。如果你对花胶的效果有特别的期待，建议咨询营养师或医生，以确保安全和效果。
最后，任何食物或补品的效果都是因人而异的，所以“像换了个人”这样的变化可能因个人体质和生活习惯的不同而有所差异。