花胶，又称鱼胶，是一种富含胶原蛋白的食材，对皮肤有一定的益处。胶原蛋白是皮肤弹性和紧致度的重要成分，随着年龄的增长，皮肤中的胶原蛋白会逐渐减少，导致皮肤松弛、皱纹等问题。

吃花胶对皮肤的改善效果因人而异，取决于个体的体质、饮食习惯、生活方式等多种因素。以下是一些可能影响花胶对皮肤改善效果的因素：

1. 个体差异：每个人的新陈代谢和胶原蛋白合成能力不同，因此效果会有差异。

2. 摄入量：花胶中的胶原蛋白含量较高，但需要适量摄入。过量摄入可能导致身体负担加重。

3. 饮食习惯：均衡的饮食有助于胶原蛋白的吸收和利用。

4. 生活方式：良好的睡眠、适量的运动和避免紫外线过度暴露都有助于皮肤健康。

5. 皮肤状况：皮肤的基础状况也会影响花胶的效果。

一般来说，如果坚持适量食用花胶，可能在几周到几个月内会看到皮肤状况的改善。但是，这并不是一个快速的过程，需要长期坚持。同时，改善皮肤状况不仅仅依赖于食物，还需要综合考虑其他因素。

如果你对花胶的摄入有疑问，或者想要更专业的建议，建议咨询营养师或医生。