燕窝是一种营养丰富的滋补品，含有蛋白质、氨基酸、矿物质和多种维生素等营养成分。对于小孩子来说，燕窝可以提供一定的营养补充，但是否适合小孩子食用以及食用频率，需要考虑以下几个因素：
年龄：对于非常小的婴儿（如6个月以下），他们的消化系统尚未完全发育，可能不适合食用燕窝。对于稍大一些的孩子，可以咨询医生或营养师的建议。
过敏情况：如果孩子有过敏体质，特别是对蛋白质过敏，那么在食用燕窝之前需要特别小心。
消化能力：燕窝虽然营养丰富，但也需要孩子有良好的消化能力来吸收。
医生建议：在给孩子食用燕窝之前，最好咨询儿科医生或营养师的建议，确保不会对孩子的健康造成不良影响。
至于食用频率，并没有一个固定的标准，这需要根据孩子的年龄、健康状况和医生的建议来决定。一般来说，如果决定给孩子食用燕窝，可以开始时少量尝试，观察孩子的身体反应，然后根据需要调整食用频率。有些建议是每周一到两次，但这个频率也需要根据具体情况来调整。
总之，给孩子食用燕窝之前，最好先咨询专业人士的意见。