美白祛斑是一个涉及皮肤护理和美容的广泛话题。通常，最好的方法会根据个人的肤质、斑点的类型和程度、以及个人的生活习惯等因素而有所不同。以下是一些常见的美白祛斑方法：
防晒：紫外线是导致皮肤色素沉着的主要原因之一，因此，使用防晒霜，避免长时间暴露在阳光下是预防和治疗色斑的重要步骤。
使用美白产品：市面上有许多美白产品，如美白精华、美白面膜等，它们含有维生素C、熊果苷、甘草提取物等成分，可以帮助抑制黑色素的生成。
医学美容：如激光治疗、微针治疗、果酸换肤等，这些方法可以由专业的医疗美容机构提供，对色斑有较好的治疗效果。
健康饮食：均衡饮食，多吃富含维生素C和抗氧化物质的食物，如柑橘类水果、绿叶蔬菜等，有助于皮肤健康。
充足睡眠：保证充足的睡眠，有助于皮肤的自我修复。
避免刺激：减少对皮肤的摩擦和刺激，避免使用含有刺激性成分的化妆品。
药物治疗：在医生的指导下，使用一些药物，如对苯二酚、维生素A酸等，可以帮助治疗色斑。
保持心情愉快：压力和情绪波动也会影响皮肤状况，保持心情愉快有助于皮肤健康。
请注意，每个人的皮肤状况不同，所以在尝试任何美白祛斑方法之前，最好咨询皮肤科医生或专业的美容顾问。此外，我无法提供图片，但你可以在网上搜索相关的图片和教程来获得更直观的信息。