美白牙膏的选择应该基于个人口腔健康和美白需求，而不仅仅是品牌或排行榜。美白牙膏通常含有温和的研磨剂，有助于去除牙齿表面的污渍，但它们的效果因人而异，并且可能需要一段时间才能看到明显的效果。
在选择美白牙膏时，可以考虑以下几个因素：
- 成分：查看牙膏中是否含有过氧化氢或碳酸氢钠等成分，这些成分有助于美白。
- 安全性：确保牙膏成分对口腔健康安全，不会对牙釉质造成损害。
- 口碑：参考消费者评价和专业牙医的建议。
- 品牌信誉：选择信誉良好的品牌，这些品牌往往有更严格的质量控制。
请注意，过度使用美白牙膏可能会损害牙釉质，因此建议在专业牙医的指导下使用。此外，定期的牙齿清洁和良好的口腔卫生习惯对于保持牙齿健康和美白同样重要。
如果你需要具体的产品推荐，我可以为你提供一些知名品牌的美白牙膏，但请记住，最好的选择是咨询你的牙医，根据你的具体情况来选择适合你的产品。