补血通常是指增加血液中的红细胞数量，以提高血红蛋白含量，从而改善贫血症状。以下是一些富含铁质和其他营养成分，有助于补血的水果：

1. 红枣：含有丰富的维生素C和铁质，可以促进铁的吸收。
2. 樱桃：含有较高的铁质，有助于补血。
3. 黑莓：含有丰富的铁质和维生素C。
4. 草莓：含有维生素C，有助于铁的吸收。
5. 橙子：富含维生素C，有助于提高铁的吸收率。
6. 猕猴桃：含有丰富的维生素C和铁质。
7. 无花果：含有铁质和纤维，有助于补血。
8. 芒果：含有维生素C和铁质，有助于补血。
9. 杏子：含有铁质和维生素C。
10. 石榴：含有铁质和维生素C，有助于补血。

需要注意的是，虽然这些水果有助于补血，但它们所含的铁质主要是非血红素铁，其吸收率相对较低。为了提高铁的吸收率，可以搭配富含维生素C的食物一起食用。同时，如果贫血症状严重，应该咨询医生，可能需要通过药物或补充剂来补充铁质。