补血是指通过食物、药物等方法来补充人体血液中的红细胞和血红蛋白，以改善贫血症状。在中医理论中，补血通常涉及到滋养肝肾、健脾益气等方法。常用的补血中药有：
- 当归：具有补血调经、活血止痛的功效，常用于血虚引起的各种症状。
- 黄芪：有益气固表、托毒生肌、利水消肿的功效，对于气血两虚有很好的补益作用。
- 红枣：味甘性温，能补中益气、养血安神。
- 枸杞：具有滋补肝肾、益精明目的作用，对于肝肾阴虚引起的贫血有辅助治疗作用。
- 桂圆：性温味甘，能补心脾、养血安神。
- 阿胶：有滋阴补血、润燥止血的功效，对于血虚引起的各种症状有很好的改善作用。
- 何首乌：具有补肝肾、益精血、乌须发的作用，适用于肝肾阴虚引起的贫血。
需要注意的是，中药的使用应根据个人的体质和病情，在中医师的指导下进行。此外，补血不仅仅是服用中药，还需要配合均衡的饮食和适当的运动，以促进身体健康。如果出现贫血症状，建议先咨询医生，确诊后再进行相应的治疗。