补血是中医理论中用于改善血虚症状的一种方法。在中医中，血虚指的是血液不足或血的濡养功能减退，表现为面色苍白、唇甲色淡、头晕、心悸、失眠、多梦、妇女月经量少或闭经等症状。常用的补血中药有：
- 当归（Angelica sinensis）：具有补血调经、活血止痛的功效。
- 黄芪（Astragalus membranaceus）：有益气固表、利水消肿、托毒生肌、补血的功效。
- 红枣（Ziziphus jujuba）：富含多种维生素，有补中益气、养血安神的作用。
- 枸杞子（Lycium barbarum）：具有滋补肝肾、益精明目、补血的功效。
- 龙眼肉（Dimocarpus longan）：有补心益脾、养血安神的作用。
- 何首乌（Polygonum multiflorum）：有补肝肾、益精血、乌须发、强筋骨的功效。
- 熟地黄（Rehmannia glutinosa）：有滋阴补血、润燥的功效。
- 白芍（Paeonia lactiflora）：具有养血柔肝、缓急止痛的作用。
需要注意的是，中药的使用应根据个人的体质和具体症状，在中医师的指导下进行。此外，中药的煎煮和服用方式也有一定的讲究，建议在专业人士的指导下使用。同时，中药并非适合所有人，某些人可能对某些药材过敏，或者因为其他健康问题不宜使用。在使用任何补药之前，最好咨询医生或药师。