燕窝是一种传统的滋补品，被认为对孕妇和胎儿有益。不过，关于孕妇何时开始吃燕窝，并没有统一的标准或医学建议。孕妇在饮食上应注意营养均衡，保证足够的蛋白质、维生素和矿物质摄入。

在考虑食用燕窝之前，建议孕妇咨询医生或营养师的建议，因为每个人的身体状况和营养需求都不同。此外，孕妇在饮食上应特别注意食品安全，确保所食用的燕窝来源可靠，避免食用可能含有污染物或添加剂的产品。

一般来说，孕妇在怀孕的中期（大约是怀孕的第四个月开始）可以开始考虑增加一些营养丰富的食物，但具体是否适合食用燕窝，以及何时开始食用，最好根据医生的建议来决定。同时，孕妇在食用任何滋补品时都应适量，避免过量摄入。