本命年是按照中国的生肖来计算的，每12年会循环一次。在传统观念中，本命年被认为是一个比较特殊的年份，可能会遇到一些不顺的事情。不过，这些都是迷信的说法，没有科学依据。不过，如果你想要寻求一些心理上的安慰，可以尝试以下方法：
保持积极心态：心态决定一切，保持积极乐观，面对困难时能够更加从容。
做好规划：提前做好生活和工作的规划，有条不紊地进行，可以减少很多不必要的麻烦。
学习新技能：利用这一年的时间学习新技能或者提升自己的能力，让自己变得更强大。
健康生活：保持健康的生活习惯，包括合理饮食、适量运动和充足睡眠。
避免冒险：在本命年，尽量避免不必要的冒险行为，比如高风险的投资或者危险的活动。
佩戴吉祥物：如果信奉传统，可以选择佩戴一些吉祥物，比如红绳、玉佩等，作为心理安慰。
多与家人朋友沟通：多和家人、朋友沟通，分享自己的感受和想法，可以得到他们的支持和帮助。
做好风险管理：无论是工作还是生活，都要做好风险管理，减少不必要的损失。
保持感恩：对生活中的好事心怀感激，对不顺的事情保持宽容。
寻求专业帮助：如果遇到困难，不要害怕寻求专业人士的帮助。
记住，本命年只是一个时间的标记，它本身并不具有任何特殊的力量。真正的力量来自于你自己，通过积极的态度和行动，你可以让任何一年都变得顺利和充实。