本命年是中国传统文化中的一种说法，指的是一个人出生年份的生肖再次出现的时候，比如属鼠的人在鼠年就是他们的本命年。在民间，有穿红色衣物来避邪的传统，因为红色被认为可以带来好运和驱走邪气。

在本命年，人们通常会选择穿红色内衣、红色袜子、红色腰带等，这些红色物品被认为可以带来好运和保护。除此之外，有些人还会佩戴红色的饰品，如红绳手链、红玛瑙等，以求平安和吉祥。

不过，这些习俗更多的是文化传统和个人信仰的体现，并没有科学依据。在现代社会，是否遵循这些习俗取决于个人的信仰和喜好。如果你觉得这样做能给你带来心理上的安慰和积极的能量，那么可以尝试。如果你对此不感兴趣，也可以完全忽略这些传统习俗。