本命年是中国传统文化中的一种说法，指的是一个人出生年份的生肖与当前年份的生肖相同，每12年会循环一次。在民间传说中，本命年被认为是一个特殊的年份，可能会遇到一些挑战和困难，因此有“本命年犯太岁”的说法。

然而，这种说法并没有科学依据，它更多地是一种文化习俗和心理暗示。每个人的运势和遭遇都是由多种因素决定的，包括个人的努力、机遇、环境等，并不是由生肖决定的。保持积极乐观的态度，努力工作，积极面对生活中的挑战，是应对任何困难的最好方式。

如果你对本命年有特别的担忧，可以尝试采取一些积极的方式来应对，比如制定计划、设定目标、保持健康的生活方式等，这些都是更实际和有效的应对策略。