羽绒服的保暖性能主要取决于其填充物的质量和填充量。鹅绒通常比鸭绒更轻、更蓬松，因此保暖性更好。鹅绒含量的多少（以克为单位）并不是衡量羽绒服好坏的唯一标准，因为填充量、蓬松度（Fill Power）、面料、设计等因素也会影响羽绒服的整体性能。
一般来说，羽绒服的鹅绒含量可以从100克到500克不等，甚至更高。以下是一些常见的参考标准：
- 低填充量：100-200克，适合较为温暖的气候或作为轻薄外套。
- 中等填充量：200-300克，适合大多数地区的冬季，提供足够的保暖。
- 高填充量：300-500克，适合严寒地区或户外活动，如滑雪、登山等。
- 超高填充量：500克以上，适合极端寒冷的环境。
除了填充量，蓬松度（Fill Power）也是一个重要的指标。蓬松度是指每盎司（约28.35克）鹅绒在一定压力下占据的空间体积，通常以立方英寸为单位。蓬松度越高，鹅绒的保暖性和压缩回弹性越好。高品质的羽绒服通常具有较高的蓬松度，如600-800 Fill Power，甚至更高。
选择羽绒服时，应综合考虑填充量、蓬松度、面料、设计以及个人需求和预算。高质量的羽绒服不仅保暖性能好，而且耐用，适合长期使用。