静脉曲张弹力袜（也称为压力袜或梯度压力袜）通常设计用于同时穿在两只腿上，以提供均匀的压力，帮助改善血液循环，减轻静脉曲张的症状。这种袜子的压力从脚踝逐渐减少到小腿，有助于血液回流到心脏。
然而，在某些情况下，人们可能只需要穿一只袜子，比如：
- 如果只有一条腿有静脉曲张的症状。
- 如果一条腿受伤或肿胀，需要额外的压力支持。
- 出于个人偏好或舒适度的考虑。
在这些情况下，穿一只静脉曲张弹力袜是可以的。但是，重要的是要确保袜子的压力等级和尺寸适合你的需求，并且在开始使用之前最好咨询医生或医疗专业人员的建议。他们可以提供个性化的指导，确保你选择和使用弹力袜的方式是安全和有效的。