美白肌肤是一个长期的过程，需要通过健康的生活方式、合理的饮食、适当的护肤以及避免紫外线伤害等多方面的配合来实现。不建议依赖药物来快速美白，因为这样可能会对皮肤造成不必要的伤害。
以下是一些健康的美白方法：
防晒：避免紫外线的直接照射，使用防晒霜，穿长袖衣物，戴帽子和太阳镜。
健康饮食：多吃富含维生素C和抗氧化物质的食物，如柑橘类水果、绿叶蔬菜和坚果。
保湿：保持肌肤的水分，使用适合自己肤质的保湿产品。
定期去角质：温和去除皮肤表面的死皮细胞，促进新细胞的生长。
使用美白产品：选择含有安全美白成分的护肤品，如维生素C、熊果苷等。
避免烟草和酒精：这些物质会加速皮肤老化，影响肤色。
充足睡眠：保证充足的睡眠时间，有助于皮肤的修复和再生。
医学美容：在专业医生的指导下，可以尝试一些医学美容手段，如激光美白、微针治疗等。
如果你考虑使用药物或补充剂来美白，务必咨询专业的皮肤科医生或医疗专家，以确保安全和有效。快速美白的方法往往伴随着风险，可能会导致皮肤敏感、刺激或其他不良反应。记住，健康的皮肤比快速美白更为重要。