本命年是中国传统文化中的一种说法，指的是一个人出生年份的生肖与当前年份的生肖相同，每12年一个周期。按照传统习俗，本命年被认为是一个比较特殊的年份，可能会遇到一些挑战或不顺利的事情，因此有些人会选择穿红色的衣服来辟邪、求好运。

至于红色本命年衣服应该在哪天穿，并没有特定的规定。有些人可能会选择在本命年的第一天（农历新年的第一天）穿红色衣服，以求新的一年里好运连连。也有些人可能会在本命年的整个年份里，根据个人喜好和习惯，选择在重要的日子或者感觉需要好运的时候穿红色衣服。

重要的是，这些习俗并没有科学依据，它们更多地是一种文化传统和个人信仰。在现代社会，人们应该更加注重理性思考和科学方法来面对生活中的挑战。如果你对本命年的习俗感兴趣，可以作为一种文化体验来尝试，但不必过分迷信。