美白通常需要通过多种方法来实现，包括日常护肤、防晒、饮食调整等。使用药膏来美白需要谨慎，因为不当使用可能会导致皮肤问题。以下是一些常见的美白方法：
日常护肤：使用含有美白成分的护肤品，如维生素C、熊果苷、甘草提取物等。
防晒：防晒是美白的关键，因为紫外线会加速皮肤色素沉着。
饮食调整：摄入富含维生素C和抗氧化剂的食物，如柑橘类水果、绿叶蔬菜等。
专业治疗：如果需要更专业的美白效果，可以咨询皮肤科医生，了解适合的治疗方案。
药膏使用：在医生指导下使用美白药膏，如含有对苯二酚、曲安奈德等成分的药膏。但这些药物可能会有副作用，使用前应咨询医生。
请记住，任何美白产品都不应该含有汞或激素，因为这些成分对健康有害。此外，每个人的皮肤类型不同，适合他人的产品可能不适合你。因此，在使用任何美白产品之前，最好先咨询专业的皮肤科医生。