对于11至13岁的青少年来说，皮肤护理应该以温和和自然为主。在这个阶段，皮肤还在发育，因此不建议使用过于刺激的美白产品。以下是一些适合这个年龄段的美白方法：
保持清洁：每天早晚使用温和的洁面产品清洁面部，去除污垢和多余油脂。
保湿：使用适合年龄的保湿产品，保持皮肤水分平衡。
防晒：避免长时间暴露在阳光下，外出时使用防晒霜保护皮肤。
健康饮食：多吃富含维生素C和E的食物，如柑橘类水果、坚果和绿叶蔬菜，这些营养素有助于皮肤健康。
充足睡眠：保证充足的睡眠时间，有助于皮肤修复和再生。
避免挤压痘痘：挤压痘痘可能导致皮肤损伤和色素沉着。
温和去角质：定期使用温和的去角质产品，帮助去除死皮细胞，促进皮肤更新。
避免使用成人美白产品：成人美白产品可能含有不适合青少年皮肤的化学成分。
咨询专业人士：如果需要特别的皮肤护理建议，可以咨询皮肤科医生。
请记住，每个人的皮肤都是独特的，所以最好根据个人的皮肤类型和需求来选择合适的护肤方法。此外，随着年龄的增长，皮肤会自然地发生变化，因此重要的是要有耐心，并采取长期的皮肤护理策略。