美白皮肤是一个长期的过程，需要耐心和正确的方法。一周内见效的方法可能存在，但通常不建议使用，因为它们可能含有刺激性成分，对肌肤健康不利。以下是一些建议，可以帮助你逐步改善肤色：
防晒：使用SPF 30或更高的防晒霜，并且每两小时重新涂抹一次，尤其是在户外活动时。
清洁：每天早晚使用温和的洁面产品清洁皮肤，去除污垢和油脂。
保湿：使用适合你肤质的保湿产品，保持皮肤水分。
去角质：每周1-2次温和去角质，促进皮肤细胞更新。
使用美白产品：选择含有维生素C、熊果苷、甘草提取物等成分的美白产品。
均匀涂抹：确保美白产品均匀涂抹在面部和颈部，避免肤色不均。
避免阳光直射：尽量避免在阳光最强烈的时候外出，或者使用遮阳伞和帽子。
饮食：多吃富含维生素C和抗氧化物质的食物，如柑橘类水果、绿叶蔬菜等。
充足睡眠：保证充足的睡眠，有助于皮肤修复。
避免刺激性化妆品：选择无刺激性的化妆品，避免对皮肤造成额外负担。
请记住，每个人的皮肤都是独特的，对产品的反应也会不同。在使用任何美白产品之前，建议先在小面积皮肤上进行测试，以确保不会引起过敏或其他不良反应。如果有任何疑问，最好咨询皮肤科医生。